Livet är snett

Ja vinterdepp på hög nivå! Helt tappat motivation för tjejvasan och funderar på att skita i allt. Börjar tröttna på mörkret nu, minsta lilla motgång och all energi bara försvinner sen går det inte att få tillbaka energin i det här mörkret!

Tog bort allt vad sociala medier heter idag, tror det bara tar en massa onödig energi, dom som är intresserad av mej och mitt liv får väl höra av sig då. Och jag orkar inte höra andras gnäll och överdrivet trevliga inlägg, finns inga mellanting, orkar inte med det längre ..

Jaja får väl se när livet vänder igen, angla på lördag så förhoppningsvis får man en energikick av det!

Skidor

Idag på fikarasten började planeringen inför stafettvasan, och då först slog det mej hur nära loppena är nu, börjar ju med tjejvasan 23 februari! Och jag är i noll form, återstår att se hur det här kommer sluta!

Lchf

Åter på banan med lchf efter tre månaders uppehåll, har inte vågat ställ mej på vågen sen jg slutade, har ätit alldeles för mycket skit sen dess, speciellt nu under jul! Kommer ju inte ihåg va jag vägde när jag slutade med lchf i höstas men runt 67kg har jag för mej. Trodde elr va nästan säker på att jag vägde över 70 nu, 72 sa min kropp att jag vägde, va tvungen att ställa mej på vågen nu på kvällen (trots att morgonvikten känns mer motiverande) och jag vägde 66kg!! Alltså hur gick det till!! Jag är lycklig och mitt mål på 60kh känns inte alls så långt bort :) ååh va pepp jag är nu!

Biffteki

Så där då Malin, Smaklig måltid!

 



Köp en sån på typ ICA (santa maria)

blanda kryddblandningen med köttfärs

forma och stek biffarna

Gör en sallad på isbergsallad, gurka, tomat och fetaost
 

Köp en burk tzatziki

 

 Och så enkelt va det att göra biffteki :) !
 



Mat och träning!

Jaha då är dags att börja igen, jag förstår inte hur man hamnar där, att man alltid ska börja! Så svårt kan det inte va att fortsätta. Det är nog mitt mål för den här gången, att lyckas fortsätta! Maten fortsätter jag dock med, har blivit lite för mycket mörk choklad och cola zero på sista tiden.
Men från och med igår så ska jag bli hårdare med vad jag stoppar i mej. Inge mer unna sig nu på ett tag.
Dom sista kilona ska bort nu!!

I söndags hade jag 8,4kg kvar!
Idag har jag 7,4kg kvar!

Promenad igår
Promenad och en timmes simnining idag (plus 15min solning)

Ja just det, Malin vill ju ha lite mattips på lågkolhydrats mat, här kommer första tipset;

Så enkelt som hamburgare med ost och tomat på en salladsbädd!
Enkel vardagsmat.

I vissa situationer känner jag inte alls igen mej, kan gå därifrån och fundera vafan som hände, munnen bara går och går, haha usch va hemskt, jag brukar ju ha kontroll på vad jag säger, men i vissa situationer tappar jag all kontroll, vafan är det för frågan om?!


Jaja jag har nya fälgar nu, min bil är fin nu!

Funkar fortfarande bra med lchf!
Börjar på fjärde veckan idag, vart bara två hekto viktminskning förra veckan, tre centimeter minskning i midjan dock :) så nu ska jag träna på som fan, den nionde har jag kört exakt en månad så då blir nästa vägning :) älskar att känna hur mkt starkare kroppen blir av träningen, från noll till tio armhävningar!! Och från knappt 30sek jägarvila till hela 1min, så nu är det bara att sätta upp nya mål att kämpa mot!!

En vecka senare med LCHF ..
2.3 kg mindre och 4cm runt midjan!
Jag är nöjd, då har det blivit en del alkohol och lite funlight på det!!
Träningslusten är på topp nu också, när man verkligen ser resultat, vart fyra pass förra veckan, satsar på samma den här veckan också!!

Lycklig tjej !!

Jag hade som mål med semestern att röra mej lite varje dag, det gick väl sådär, har iaf rört mej mer än vanligt, men mkt cider och vin vart det, så två kilo plus ändå :( nu ska jag prova lchf i några veckor och se hur det funkar! Start igår och än så länge känns det förvånansvärt bra! Ska försöka göra en update varje vecka för hur det går!

Firmafest igår, Kul !!

Bilden talar för sig ..