Mat och träning!

Jaha då är dags att börja igen, jag förstår inte hur man hamnar där, att man alltid ska börja! Så svårt kan det inte va att fortsätta. Det är nog mitt mål för den här gången, att lyckas fortsätta! Maten fortsätter jag dock med, har blivit lite för mycket mörk choklad och cola zero på sista tiden.
Men från och med igår så ska jag bli hårdare med vad jag stoppar i mej. Inge mer unna sig nu på ett tag.
Dom sista kilona ska bort nu!!

I söndags hade jag 8,4kg kvar!
Idag har jag 7,4kg kvar!

Promenad igår
Promenad och en timmes simnining idag (plus 15min solning)

Ja just det, Malin vill ju ha lite mattips på lågkolhydrats mat, här kommer första tipset;

Så enkelt som hamburgare med ost och tomat på en salladsbädd!
Enkel vardagsmat.